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모낭염 낫게 해주는 음식 모낭염 완치 식단 안녕하세요. 저번 글에서는 모낭염을 유발하는 음식에 대하여 포스팅했었습니다. 이번에는 모낭염을 낫게 도와준 제 식단을 소개해보려고 합니다. 저번 글에서 설탕, 밀가루, 백미, 단 과일을 비롯한 혈당 올리는 음식, 견과류, 유제품, 가공음식을 안 먹는다고 말씀을 드렸었습니다. 견과류 안 먹는 이유  모낭염을 유발하는 음식에  몇가지 설명을 첨부하자면, 견과류는 몸에 좋지만, 지방이기에 피지 분비량을 늘립니다. 그리고 이 모낭충들이 기름진 환경에서 더 왕성히 활동하기에 견과류를 먹지 않은 것입니다. 고기와 기름진 음식 섭취 줄인 이유 그리고 저는 모낭염 완치를 위해  고기양도 최대한 줄였습니다. 일주일에 1번 정도 (데이트 때만) 먹었어요.  월화수목금은 채식(계란은 먹음)을 하고, 주말에 1~2회 정도만 .. 2024. 7. 1.
모낭염에 안 좋은 음식 소개 모낭염 유발 음식 모낭염 낫는법 안녕하세요. 저번 포스팅에서는 모낭염에 바르면 좋은 연고에 대해 소개해드렸었습니다.이번에는 모낭염에 안 좋은 음식,  모낭염을 유발하는 음식에 대해서 이야기해보고자 합니다. 하나 강조드리고 싶은 것은모낭염을 낫게 해주는 음식을 찾기 전에, 모낭염을 유발하는 음식을 먼저 찾아보시라는 말씀을 드리고 싶습니다.  필자의 경우에 모낭염을 유발하는 음식은 다음과 같았습니다. 가장 영향을 많이 주는 순서대로 적어보겠습니다.  첫번째, 혈당 올리는 음식 , 그 중 설탕이 1순위, 밀가루가 2순위대표적으로 밀가루, 설탕이 있습니다. 밀가루와 설탕. 혈당을 올리는 음식의 대표적인 예시입니다. 저는 특히 설탕이 치명적이었어요. 정말 설탕 많이 들은 음식을 먹었다고하면 다음날 얼굴에 모낭염이 났어요. 애초에 모낭염 시작된 .. 2024. 7. 1.
모낭염 완치방법 모낭염에 바르는 연고 추천 모낭염 박멸 모낭염 셀프 치료 후기 여러분.. 저 드디어 모낭염 완치했습니다... ! 이제 얼굴을 아무리 만져봐도 염증이 없고 모낭염이 나지 않습니다.너무 기뻐서 모낭염 완치방법으로 제 셀프 치료방법 후기 공유합니다.  방법은 바로 바르는 연고입니다. 어떤 연고인지는 아래 나옵니다.모낭염의 종류  모낭염에 바르는 연고를 구별하기 위해서는 우선 모낭염의 종류에 대하여 알아야합니다.모낭염에는 종류가 있고 종류에 맞는 연고를 발라야 모낭염 박멸이 가능하기 때문이죠.  1)세균성 모낭염2)진균성 모낭염 그렇다면 이것을 어떻게 구별할까요? 피부과 진료 인터넷에 검색해보니, 피부과에서 검사를 할 수 있다고는 합니다. 다만 가격이 많이 비싸더라구요. 삼십만원 정도 하는 것 같아요. 물론 이것은 피부과에 전화하셔서 정확한 금액은 확인해보셔야 합니다.  .. 2024. 6. 29.
임용고시 초수 합격 방법 인출편 저는 초수에 임용고시에 합격하였습니다. 제가 생각하는 임용고시 초수 합격 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 우선 임용고시는 인출이 중요합니다. 인출이란, 제목이나 키워드만 보고 해당하는 내용을 쓰거나 말로 이야기해보는 것입니다. 인출하는데에는 말로 하는 것이 속도면에서는 효율적이지만, 인출에서 끝나는 것이 아니라 인출이 제대로 되었는지 교정 작업을 해야하기 때문에 종이에 적는 것을 추천합니다. 인출방식은 이렇게 하면 됩니다. 첫번째, 우선 내가 공부한 분량에서 기억나는 것을 모조리 검정색 펜으로 적습니다. 최대한 목차 방식과 비슷하게 적어보면 좋습니다. 두번째,  책을 펴고 빨간색 펜으로 채점하듯이 내가 인출한 부분에서 틀린 부분을 고칩니다. 셀프 채점한다고 생각하면 좋습니다. 세번째, 빨간색으로 고친.. 2024. 6. 12.

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